我减了两公斤 ，听好！是两公斤哦！超高兴的，因为还有一公斤我就完成短期目标了！我付出的忍耐终于得到回报了！看着美味的食物，只能在那里垂涎欲滴，哎。。。。这应该是天底下最辛苦的事了，看着美味的食物要假装没看见，对我这个贪吃鬼来说是最难不过了，但是为了在下次回到医院时体重能减少，我必须这样做，不然很丢脸也！还有，对有肥胖的人来说，很多工资高的工错都要错过假装没看见，也是我该减肥的理由了！说真的，其实很多公司在招募新员工时都会考虑到员工的体形，而胖的人常常就会被冠上“懒”这个形容词，再勤劳的胖人也逃不过这命运。而我呢，很讨厌被人嫌弃，更怕别人拿我的身材来开玩笑，当作笑柄，还有吵架时总被别人以胖来攻击，当胖子可真得很惨！而且很多的疾病也会找上我，就像现在，脚伤好不了一方面可能跟我的体重有关。医生总是会说，你有“一点”超重，要减肥哦!可是谁不知道天底下的医生都是那样呢？他们的一点其实是很严重，只是他们会把病情夸张的缩小化，为的就是不要让病人担心成焦虑到最后忧郁。最最重要的是，我八月十九号的毕业典礼，我可不想继续以肥胖的身形回去，很丢脸！我一定要变瘦！距离短期目标还有1公斤，而长期目标则有6公斤，我一定可以的！
好了，回归正题，这两天我的减肥方式就是
1）减少淀粉摄取量
2）减少早餐的分量（因为我常常吃两人分的早餐）
3）多走动（快走，有一只狗会是好事，因为他们会分担我部分的食物，这样我就少吃了，再加上把西班牙的新法律用在马来西亚，每六个小时要让狗出去遛至少二十分钟，这样我能多走动，我的狗也能运动，不会得忧郁症，更加不会肥胖）
再加上我尽量找事做，让自己忘记了吃饭时间，就像刚刚走来走去竟然忘了要吃的蛋糕。不过公公的生日，让我又吃下了不少的食物，重了0.5公斤，救命啊！:’(不过我还有时间，期限还没到，加油！
30-07-09
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