娃娃过日子

看到酪梨寿司的减肥日记帮助了他甩去要命的14公斤，听好！是14公斤！这看起来似乎很艰难，但她都办到了。既然她能，我为什么不能？我可是肥怕了，一直被人取笑，一直因为胖少了很多的机会！从今天开始，我也要进行我的减肥日记了！给自己定下目标，：我要在下次看医生时，减少三公斤，因为医生也有要我减，他说可能我的脚复原比较慢跟体重有关。还有一个原因，偷偷说出来，我一个很胖的中学同学从进了预科班以后到大学毕业竟然减肥成功，而且还比我瘦很多，我是该反省了，不要再为肥胖找借口了！

今天是7月28日，我所吃的食物如下：

1）白米饭+水煮蛋+香肠+江鱼仔

2）muffin半个

3）虾4只

4）椰子面包半个

5）芋头糕半个

6）冬瓜汤+瘦肉

7）还有几个super ring

那天不知在那里看到，有人说喝汤也会肥，因为我喝汤总是和很多碗，营养摄取太多让我很容易肥，这个坏习惯该改了！

还有接下来，我每天要走很多路，尽量早吃，避免在七点以后进食,但正餐还是需要的，不然就会像现在这样肚子饿！

明天参考了寿司的日记再来改进改进，因为现在不能上网！

28-07-09…. 2359pm